Vitamin D: Ihre Geheimwaffe für Muskelwachstum und Energie. Wussten Sie, dass die Vorteile von Vitamin D weit über ein gutes Aussehen hinausgehen? Eine aktuelle Studie zeigt, wie Vitamin D das Muskelwachstum, den Energieverbrauch und die allgemeine Gesundheit positiv beeinflussen kann.

Moderate UV-Strahlung kann die Haut stärken. Das wurde kürzlich wissenschaftlich untersucht. Eine schrittweise Anhebung der Entzündungsschwelle der Haut durch niedrig dosierte ultraviolette Bestrahlung kann eine Präventionsstrategie sein, um insbesondere Risikogruppen vor Sonnenbränden zu schützen.

Vitamin D bietet über seine bekannte Rolle für die Gesundheit des Bewegungsapparats hinaus zahlreiche unterschätzte gesundheitliche Vorteile. Bestehende Leitlinien von Regierungs- und Gesundheitsorganisationen sind knochenzentriert und lassen die zusätzlichen Vorteile für die Gesundheit weitgehend ausser Acht. Hier werden die Ergebnisse einer Übersichtsarbeit hervorgehoben, die zeigen, dass ein höherer Vitamin-D-Spiegel das Risiko für schwere Krankheiten und die Sterblichkeit, einschliesslich Schwangerschaft und Geburt, verringert.