Moderate UV-Strahlung kann die Haut stärken. Das wurde kürzlich wissenschaftlich untersucht. Eine schrittweise Anhebung der Entzündungsschwelle der Haut durch niedrig dosierte ultraviolette Bestrahlung kann eine Präventionsstrategie sein, um insbesondere Risikogruppen vor Sonnenbränden zu schützen.

Vitamin D bietet über seine bekannte Rolle für die Gesundheit des Bewegungsapparats hinaus zahlreiche unterschätzte gesundheitliche Vorteile. Bestehende Leitlinien von Regierungs- und Gesundheitsorganisationen sind knochenzentriert und lassen die zusätzlichen Vorteile für die Gesundheit weitgehend ausser Acht. Hier werden die Ergebnisse einer Übersichtsarbeit hervorgehoben, die zeigen, dass ein höherer Vitamin-D-Spiegel das Risiko für schwere Krankheiten und die Sterblichkeit, einschliesslich Schwangerschaft und Geburt, verringert.

Die winterliche Sonne mag zwar weniger intensiv erscheinen, doch auch jetzt kann man die Vorteile des Sonnenvitamins ausnutzen. Beim Wintersport in höheren Lagen oder auf schneebedeckten Pisten ist allerdings Vorsicht geboten, da Schnee bis zu 80 % der UV-Strahlung reflektieren kann. Die richtige Balance, um sowohl die Vorteile der Sonne zu nutzen als auch die Haut effektiv zu schützen, ist im Winter wichtig.